Има стереотип, че само момичетата се притесняват от наднорменото тегло и проблемите с външния вид. Но мъжете също са загрижени за телата си и са готови да прекарват много време във фитнеса по пътя си към перфектното тяло. Представяме ви 24 момчета, които промениха начина си на живот и свалиха излишните килограми. Ще забележите, че всички мъже са използвали различни начини за отслабване, но почти всички в крайна сметка са се променили – станаха още по-красиви!
Резултати от кетогенната диета
© brodymitchell/imgur.com
Този мъж твърди, че е отслабнал с помощта на кетогенната диета, която съдържа минималното количество въглехидрати и максималното количество мазнини (диетата на Аткинс в нейният по-опростен вариант). Той също прекарва много време в тренировки във фитнеса.
“За 3 години на трезвеност загубих 120 кг.”
© theyseemErockin/imgur.com
Той загуби 70 кг.
© zbzfro/imgur.com
“Напредъкът ми за 18 месеца.”
© honbag/imgur.com
През този период този човек свали почти 90 кг и стана самодисциплиниран.
“Отслабвам от 5 години.”
© Unrealjello/reddit.com
Този човек започва да ходи на фитнес не само за да бъде по-привлекателен, но и заради здравето си: той е диагностициран с хипертония.
Страхотни резултати в рамките на 4 месеца
© theguythatdoesthething/imgur.com
Потребителят на imgur, с никнейм theguythatdoesthething, казва, че е обичал да пие и наистина не се интересува от здравето си. Но един ден решава, че е време да промени всичко. Изминават само 4 месеца оттогава, но резултатът е впечатляващ: той отслабна с 40 кг.
“Реших, че е време за някаква промяна.”
© FreshPrince94/imgur.com
В рамките на една година този човек се отърва от 110 кг, използвайки общи принципи: елиминира мазната и сладка храна и се занимава със спорт.
Той загуби 265 кг за 2 години.
© MikeMarx153/imgur.com
През 2013 г. Майк Маркс тежи почти 400 килограма, но успя да свали почти половината от това тегло и да промени живота си напълно..
Минус 100 кг за 2 години
© unknown author/reddit.com
“Ако успея да го направя, всеки може.”
Той загуби 100 кг за една година.
© stereotypewriter/imgur.com
Този човек казва, че много бяга, яде много зеленчуци и ходи на фитнес. Той също така събра 3000 долара за благотворителна организация.
Благодарение на диета той отслабна с 48 кг.
Този мъж е на кетогенна диета (споменахме го по-горе).
Той се отърва от 120 кг.
© thewildbeard/reddit.com
„След години фалстартове и нарушени обещания, накрая го направих и постигнах целта си за отслабване.“
Минус 18кг за 6 месеца.
© solsma/imgur.com
“Преди тренирах, но попаднах в капана на бързо хранене и бонбони. Започнах да се храня правилно и да тренирам 6 пъти седмично.”
„Планирах да отслабна с 20-30 кг, но загубих 59“.
© lesk8/imgur.com
Представяте ли си, че го направи за 4 месеца? Той е на диета, но признава, че си позволява от време на време парче пица.
Той отслабна наполовина и сега е щастлив.
© Kernelbeetus/reddit.com
“Пътуването ми за отслабване приключи днес и не можех да бъда по-щастлив! От приблизително 140кг до 70кг.”
“Гаджето ми отслабна с 143 кг за една година.”
© StuTOTHEart/reddit.com
Той успя да свали 150 кг.
© CupcakePanda/imgur.com
“Вчера постигнах целта си за отслабване.”
© Gorarnth/imgur.com
Преди 2 години този човек тежеше 285 кг. Сега тежи 163.
Вече не е дебел.
© CrunchySock/imgur.com
Точно като другите герои на тази статия, този човек смята, че ако той може да го направи, можете и вие.
„2,5 години по -късно“.
© Dropkickdragout/imgur.com
„Най -накрая започнах да се чувствам много добре за себе си, след като свалих 130 кг.“
© Philthyfresh/imgur.com
Минус 77кг за 3,5 години
© hippopotato91/imgur.com
Той свали 59 кг.
© benjaminstoneproject/imgur.com
Той спечели телевизионно шоу и стана „един от най-горещите австралийски пожарникари“.
Сам Руан тежеше 339 кг, когато беше на 19 години. Преди 10 години той участва в австралийската версия на The Biggest Loser. Той свали 156 кг и спечели. И животът му се промени: той стана един от онези красиви пожарникари, които спасяват животи и позират за благотворителни календари.
Тези момчета са много вдъхновяващи, нали?
