Всички знаят, че любовта ни кара да се чувстваме добре, но знаете ли, че зад това стои истинска наука?
Ние тук бихме искали да ви покажем някои от най-удивителните и научно доказани ефекти, които любовта има върху ума и тялото ви.
Любовта естествено облекчава болката
© Shutterstock
Всички знаем, че прегръдките са приятни и утешителни. И все пак, скорошни проучвания показват, че окситоцинът (химикал в мозъка, който създава усещане за спокойствие и близост), отделен по време на прегръдка от 10-20 секунди, може ефективно да се бори с болката, особено с главоболието.
Нещо повече, само гледането на снимка на любимия човек увеличава прага ви на издръжливост и намалява болката (до 40% в умерени случаи и 15% при тежки). Нашият мозък свързва образа на нашия партньор с приятно разсейване, което прави всякакъв вид болка по-поносима, като по този начин действа като аналгетик.
От друга гледна точка учените също доказаха, че интимният контакт също върши чудесна работа за блокиране на болката. Това е особено ефективно при хронична болка в гърба, симптоми на артрит и спазми.
Любовта се грижи за сърцето ти
Проучванията показват, че проявите на любов намаляват пулса ви наполовина. Това е още по-ефективно при стресови ситуации и намалява риска от сърдечни заболявания в дългосрочен план.
Освен това окситоцинът – известен като хормона на любовта и се смята за една от най-удивителните молекули в света – намалява стреса, понижава кръвното налягане, намалява редовната и социална тревожност, повишава самочувствието и ни помага да избягваме и да се борим с депресията.
Любовта помага на тялото ви да се бори с болестите
Свързаните с любовта жестове, от държането за ръце до иннтимната активност, увеличават производството на ендорфини, които от своя страна подобряват имунната ни система.
По същия начин хората с физически състояния, които се чувстват обичани, имат много по-добър отговор на лечението и по-силна мотивация за борба с болестите.
Любовта лекува безсънието
© depositphotos
Любовните хормони (окситоцин и ендорфини) инхибират отделянето на кортизол, който е хормонът, отговорен за стреса, естествено насърчават по-добрата почивка. Също така, научно доказано е, че „хормоналната реконфигурация“ на правенето на любов е едно от най-ефективните лечения за добър нощен сън.
Любовта намалява вероятността за пристрастяване и намалява симптомите на абстиненция
Опиатите, кокаинът, никотинът, алкохолът са толкова пристрастяващи, защото влияят на нивата на допамин в телата ни. Допаминът е хормонът, отговорен за внезапен прилив на удоволствие и еуфорични ефекти.
Увлечението работи по същия начин. И все пак, освен допамин, той също така засилва отделянето на тестостерон и окситоцин, което представлява най-добрата комбинация за избягване и борба със зависимостта.
С други думи, влюбеността изпълва живота ви с удоволствието и екстаза, от които се нуждаете. Но в същото време, чувствайки се обичан, когато се борите със зависимостта, буквално ви помага да се справите със симптомите на отнемане и намалява апетита си.
Любовта насърчава дълголетието
© Vivendi Entertainment
Проучванията показват, че хората в значими връзки, особено в брака, се чувстват по-здрави и се възползват от стабилния начин на живот (включително избор на храна, редовно хранене, по-добра почивка, по-малко стрес и т.н.).
Да бъдеш в двойка също помага на хората като ги прави по-склонни да се справят по-бързо с физическите условия. Това основно доказва, че хората, които са влюбени и са обвързани, са склонни да живеят по-дълго.
Любовта е терапия
Хората прибягват до терапия по много причини, но през повечето време това е така, защото искат да бъдат изслушани и разбрани. От всички специалисти по света човекът, който е най-способен и на разположение да ви предложи ефикасна универсална „терапия“, е партньорът, който цените.
Подкрепата и обичта на вашите любими са както психически, така и физиологично основното (а понякога дори и единственото) „лекарство“, от което се нуждаете, за да се справите с вашите фобии, депресия, социални тревоги и накрая, вашето физическо състояние.
Любовта и смислените връзки не се случват само с нас. Ние избираме да обичаме, да подобряваме връзките си, да се държим по различен начин и накрая избираме да бъдем щастливи и да останем здрави.
Великият психолог Робърт Стърнбърг казва, че „Без изразяване дори най-големите любови могат да умрат“. Имайки това предвид, отворете сърцето си и покажете любовта си, защото това е най-ефективният начин да получите повече от него.
