Всички се опитваме да се подобрим: да станем по-добри, по-умни, по-силни и по-щастливи. Ето защо пътят към самоусъвършенстването трябва да започне с възприемане на положителна психическа нагласа. Съставихме списък с полезни правила за поведение, които ще ви помогнат да постигнете истинско спокойствие!
12. Мислете позитивно, но реалистично.
11. Поглезете се, но не се поддавайте на изкушенията.
10. Прекарвайте дните си с хора, които могат да ви разсмеят, но не забравяйте да си оставите време да се почувствате тъжни.
9. Не потискайте негативните емоции – вместо това ги насочете в конструктивна посока.
8. Опитайте се да помогнете на другите, но внимавайте да не се изтощите.
7. Правете тайм-аути винаги, когато ви е трудно да се справите с нещо веднага.
6. Не забравяйте да експериментирате и останете любопитни.
5. Анализирайте себе си, но добронамерено и с любов.
4. Научете се да оставяте хора и неща.
3. Работете за подобряване на себе си, но го правете постепенно.
2. Запомнете – не можете да се принудите да бъдете щастливи и добре мотивирани денонощно.
1. Не се дръжте в изкуствени граници.
