Около нас в този свят има тонове тревожни неща. Но сред всичко това губим най-важното: да се чувстваме доволни. Знаем, че щастието е невъзможно без такова усещане, поради което съветите по-долу ще ви помогнат да намерите хармония в себе си.
10. Приемете своята уникалност.
Това, което е правилно за някой друг, може да не е така за вас. Спете, колкото искате. Яжте и пийте всичко, което смятате, че е най-доброто за вас. Не се опитвайте да бъдете някой друг. Приемете недостатъците си и ги превърнете в силните си страни, които ще ви направят различни от другите. Правете това, което смятате за правилно и най-доброто само за вас.
9. Уважавайте границите си.
Не става дума само за това да кажете „не“ на услуга, която не искате да направите, а и за излизане от разговор, който ви се струва неприятен и ненужен, или поставяне на човек, който се държи неправилно на неговото място. Действайте по същия начин, по който бихте искали другите да се отнасят с вас.
8. Поставете приоритети.
Направете списък с ценности, които са важни за вас. Използвайте времето си по такъв начин, че да можете да правите това, което смятате за най-важно. Ако това е здраве, запишете се за фитнес или отидете на лекар. Ако е семейство, прекарайте време с близките си.
7. Спрете да се чувствате виновни.
Отървете се от думата „задължително“ от живота си. Правете само нещата, които искате да правите, а не нещата, които другите ви налагат. Ако се чувствате виновни за нещо, оставете го и си простете. В края на краищата сте научили урока си. Време е да продължиш напред.
6. Уважавайте работата си.
Ако все още сте на работа, за която дори не сте мечтали, е точно моментът да помислите за промяна. Хората се чувстват много по-щастливи, когато правят това, което им харесва, и това им носи пари. Работа, която мразите, рано или късно ще си отмъсти и ще ви донесе повече от главоболие – посещение при психиатър или липса на успех.
5. Намерете своя собствена развлекателна дейност.
Всеки човек се нуждае от източник на енергия, за да презареди батериите си. За някои това може да е природа. За други това е среща с приятели. Намерете свой собствен начин за презареждане на батериите и го използвайте от време на време.
4. Примирете се с неизбежното и разчитайте на живота.
Вместо да се тревожите непрекъснато, приемете, че животът може да донесе различни преживявания, и то не само добри. Вашата задача е да си извадите поука от всяка ситуация и да я приемете. Докато чакате луд обрат в живота си, вие ще го привлечете. Но след като се отворите към живота, ще получите много неочаквани изненади.
3. Уважавайте правото на другите на личен живот.
Отнасяйте се към другите така, както бихте искали те да се отнасят с вас. Уважавайте свободния избор на другите и не ги съдете за това. Ще видите как хората ще променят отношението си към вас за нула време.
2. Приемете миналото си.
Когато се срамувате или скривате миналото си, вие унищожавате бъдещето си. Като не говорите за себе си или се криете, вие не приемате себе си. Приемете, че миналото е минало и то не може да бъде променено. Гледайте напред в бъдещето.
1. Премахнете токсичните хора от живота си.
Ако искате да се чувствате щастливи и доволни, посетете отново кръга от хора около вас. Ако има хора, които източват вашата енергия, това никога няма да завърши добре. Опитайте се да се отървете от всички, които смятате за изтощителни.
